همه می خواهند یک پوست درخشان، روشن و زیبا داشته باشند. اما با محصولات بسیار متنوعی که در بازار موجود است، احتمالاً به راحتی گیج می شوید و نمی دانید که برای مراقبت از پوست باید از کدامیک از آن ها استفاده کنید. با اینکه ژنتیک شما می‌تواند انتخاب محصولات را برای شما کمی محدود تر کند، اما فاکتور های دیگری نیز وجود دارد که تعیین می کند پوست شما چگونه به یک محصول معین پاسخ خواهد داد و تاثیر آن را مشخص می کند.
این فاکتورها شامل سن، آب و هوا ، هورمون ها، رژیم غذایی، سبک زندگی، بارداری و حتی بیماری و مصرف داروهای خاص می باشد. برای اینکه به سوالات شما در خصوص مراقبت از پوست روزانه پاسخ بدهیم در این بخش با چندین محقق و متخصص در این زمینه صحبت کرده‌ایم تا راز های صنعتی برای داشتن یک پوست درخشان را با ما به اشتراک بگذارند.
1. نوع پوست
پوست های مختلط
پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. بیشتر افرادی که پوست مختلط دارند در ناحیه T زون صورتشان ( بر روی بینی، چانه و پیشانی شان) گاهی دچار چربی می شوند و حفره های روی پوست آن ها بزرگتر است. با این حال گاهی اوقات معمولاً بخش هایی از پوست صورت شان دهیدراته و کم آب می شود و یا گاهی پوسته پوسته می شود. شرایط پوست های مختلط در فصل های مختلف نیز بسیار تغییر می کند.
در تابستان ممکن است بسیار چرب به نظر برسد، در حالی که در فصل زمستان خشک می شود. و همچنین تغییرات هورمونی نیز باعث تشدید شدن این حالت ها خواهد شد. محققان می گویند، کلید اصلی مراقبت از پوست های مختلط این است که تعادل را بین محصولاتی که رطوبت بسیار زیادی به پوست شما می دهند و همچنین محصولاتی که رطوبت کافی را برای آن فراهم نمی کنند پیدا کنید.
بسیار مهم است که کلینزر مناسب را انتخاب کنید که به اندازه کافی اکتیو است و می تواند عمیقاً تاثیر پاک کنندگی روی پوست شما داشته باشد. اما همزمان باید به قدری ملایم و لطیف باشد که پوست شما حس خشکی و دهیدراته شدن پیدا نکند.
همچنین ثابت شده است که پوست های مختلط با محصولاتی که سبک هستند و لایه های یکنواخت دارند و برای نواحی مختلف پوست همزمان می تواند استفاده شود کاملاً مناسب خواهد بود. از فرمول های جاذب چربی برای مناطق چرب صورت تان استفاده کنید و برای نواحی دیگر از محصولاتی که خاصیت مرطوب کنندگی بیشتری دارند استفاده کنید. در غیر این صورت به دنبال روتین مراقبت از پوست باشید که جایی بین این دو قرار بگیرد.
کلینزر هایی که بر پایه ژل هستند، تونر های شیری ، و سرم های مایع برای این افراد بسیار مناسب خواهد بود . در طول روز سرم ها و مرطوب کننده هایی را استفاده کنید که استحکام پوست را افزایش می‌دهد و میزان آب آن را بیشتر می کند. این محصولات باید به گونه ای عمل کنند که در ناحیه T زون چرب صورتتان حس نکنید که مواد مغذی آن بیش از اندازه شده است. با این حال در طول شب باید حتماً از کلینزر ها و تونر ها استفاده کنید و مراقبت هایی را انجام بدهید که تولید بیش از حد سبوم را کنترل می کند.
پوست های چرب و مستعد آکنه
اگر در انتهای روز شما با یک لایه چرب بر روی تمام صورتتان مواجه می شوید، احتمالاً نوع پوست صورت تان چرب است. متاسفانه پوست های چرب مستعد آکنه هستند. به این دلیل است که سموم بیش از حد و سلول های مرده پوست را به تله می اندازد و در فولیکول های موی روی صورتتان رسوب می کند و جمع می شود . خوشبختانه با استفاده از محصولات مناسب هم چربی اضافه و هم آکنه آن قابل درمان است.
توصیه می شود که از نرم کننده های قوی، و محصولاتی که باعث انسداد بافت صورت می شود اجتناب کنید و به لیکوئید ها ، سرم های سبک، گل ها و محصولاتی که روی پوست هست بی وزنی به وجود می آورند استفاده کنید. پوست هایی که چرب و مستعد آکنه هستند، سلول های مرده بیش از حدی روی سطح پوست تولید می کند که می تواند موجب کدر شدن و تیره شدن پوست و باعث پر شدن حفره های پوستی شود و یا مشکلات پوستی دیگری به وجود بیاورد.
استفاده از لایه بردار برای این دسته از افراد بسیار حیاتی است و از این آسیب ها جلوگیری می کند. از محصولاتی که BHA و AHA دارند استفاده کنید که عمیقاً در حفره های پوست شما نفوذ می کنند و آنها را تمیز می کنند. یک BHA محبوب سالیسیلیک اسید است و به عنوان ماده ای که به خوبی در حفره های پوست نفوذ می کند و چربی های اضافه را در خود حل می کند شناخته می شود.
از این رو چیزی که ما از آن به عنوان ناراحتی و آسیب یاد می‌کنیم به طور موفقیت آمیزی می تواند با BHA درمان شود . متقابلا AHA گلیکولیک اسید، به پوست شما کمک می کند که خودش را بازسازی کند و با تسریع روند نوسازی سلولی یک بار دیگر خودش را شکل بدهند. و همینطور اپیدرم ها را مجدداً سازماندهی کند تا پوستی صاف تر، سالم تر و پرتر تشکیل شود.
پوست های چرب و مستعد آکنه از این مواد مغذی فعال سود بسیار زیادی خواهند برد. چه به شکل تونر و یا هر نوع درمان دیگری باشد. و این مسئله در پوست هر فرد با فرد دیگری متفاوت است. فراموش نکنید که دو بار در روز پوست تان را پاک کنید و آن را مرطوب کنید.
پوست های خشک
پوست های خشک سبوم کافی تولید نمی کنند و به این معنی است که اغلب اوقات حس خشکی و سفت بودن دارند و حساس هستند . فقدان چربی طبیعی که به سد چربی شناخته می شود، باعث می شود که این پوست ها شکننده تر باشند و مستعد آسیب های محیطی قرار بگیرند. خشکی پوست علل بسیار زیادی می تواند داشته باشد.
با این که معمولاً خشکی پوست ژنتیکی است، اما دهیدراته شدن آن و یا در معرض هوای سرد قرار گرفتن می تواند خشکی آن را تشدید کند. متخصصان می گویند، استفاده از سرامیدها و هیالورونیک اسید ها کمک می کند که هیدراته شدن پوست انجام شود. روغن های طبیعی مانند روغن جوجوبا و روغن درخت شی چربی پوست را احیا می کنند.
اگر شما پوست خشکی دارید توصیه می شود که از لایه بردار های سبک، کلینزر های هیدراته کننده که رطوبت پوست تان را نمی گیرند و سرم ویتامین c که بر روی لایه های زیرین پوست تاثیر گذار است استفاده کنید.
لوازم آرایشی بهداشتی امروزه می توانند قوی و فعال باشند و مشتری ها باید از توصیه های روتین پوستی افراد حرفه ای کمک بگیرند و آن ها را رعایت کنند. محصول یا روشی که برای یک فرد مناسب است لزوما برای شخص دیگری مناسب نخواهد بود. این بستگی به غلظت محصول، شکل و مقدار PH آن دارد .
پوست های حساس
پوست های حساس نیازمند مراقبت بسیار زیادی هستند زیرا به راحتی تحریک می شوند و به سرعت ملتهب خواهند شد. محصولات ملایم و هیدرات کننده با مواد اولیه آرام بخش و ضد التهاب برای این نوع پوست ایده آل هستند. توصیه می شود که برای پوست های حساس باید تا حد ممکن از محصولات ضعیف استفاده کرد. از محصولات بدون رایحه و فرمولاسیون مملو از عوامل تسکین دهنده استفاده کنید که حساسیت و قرمزی را به حداقل برسانید.
همزمان نباید خودتان را از فواید محصولات ضد پیری محروم کنید. بنابراین کلید اصلی مراقبت از این پوست ها این است که موادی را انتخاب کنید که بسیار موثر هستند در حالیکه برای پوست شما آرام بخش نیز هستند. آنتی اکسیدان ها مانند بتا گلوکان ، عصاره شیرین بیان و چای سبز و مشتقات آن برای پوست های حساس فوق العاده مناسب و مفید هستند.
مخصصان یادآوری می‌کنند که اولین قدم برای درمان پوست های حساس یا واکنش پذیر این است که به درستی آن ها را بشناسید, اختلالات التهابی پوست بسیار گسترده هستند و با مراقبت از پوست و درمان مناسب می توان آن ها را کنترل و مدیریت کرد. توصیه می شود که پوست خود را مقاوم تر کنید و بسیار حیاتی است که چربی سطح پوست را جبران کنید. زمانی که چربی آن بازگردانده شود بهتر می تواند آب را در خود نگه دارد و بازسازی سلول های آن به شکل سالم تری انجام می شود. به علاوه اگر شما این نوع پوست را دارید، باید زمان کمتری در برابر آفتاب قرار بگیرید. زیرا پوست های حساس با سرعت بیشتری می سوزند.
2. روتین مراقبت از پوست
روتین مراقبت از پوست صبحگاهی
بخشی از روتین مراقبت از پوست صبحگاهی به نوع پوست شما بستگی دارد. با این حال چند مرحله هستند که همه افراد باید آن ها را در ابتدای روز انجام بدهند. ابتدا استفاده از یک کلینزر است. به دلیل اینکه احتمالاً شما سلول های مرده پوست ،باکتری، عرق و محصولات ماندگاری بر روی پوست صورت تان خواهید داشت ، اگر در طول شب روغن بر روی صورت تان استفاده می کنید، از کلینزر بدون چربی استفاده کنید تا مطمئن شوید هرگونه چربی اضافه از صورتان پاک می شود. سپس یک تونر به صورت تان بزنید تا پوست تان برای کل روز متعادل شود.
پوست هایی که چرب و مستعد آکنه هستند باید همیشه این مرحله را برای آنها انجام بدهید. در نهایت از سرم ویتامین سی، مرطوب کننده و محصولات ضد آفتاب استفاده کنید. اگر می خواهید از پوست خود در برابر اثرات آلاینده ها مانند دود خودروها، دود های غلیظ و ذرات ریز موجود در هوا مراقبت کنید، توصیه می شود که از یک روتین مملو از آنتی اکسیدان های اثبات شده (شامل گلوتاتیون، جلبک های قهوه ای و پلی فنول انگور به عنوان چند نمونه) و یک آنتی اکسیدان قوی، و به عنوان آخرین مرحله از مراقبت از پوست از یک ضد آفتاب در صبح استفاده کنید.
روتین عصرگاهی
بعضی از ترکیبات مراقبت از پوست، پوست شما را مستعد آسیب اشعه خورشید می کند و به همین دلیل بهتر است که آن ها را قبل از خواب انجام بدهید. مراقبت از پوست عصر همچنین زمان ایده آل برای استفاده از کرم های سنگین تر و سرم هاست. زیرا در حالی که خواب هستید زمان بسیار زیادی دارند که جذب پوست شما شود. این مراحل را با پاکسازی دو مرحله ای آغاز کنید.
به این معنی که ابتدا با یک کلینزر میکاپ تان را پاک کنید سپس از یک محصول دیگر برای پاک کردن پوستتان استفاده کنید. اگر پوست شما چرب است از یک تونر استفاده کنید که سطح PH پوستتان را متعادل کند. یک یا دو بار در هفته به جای تونر از یک ماسک صورت استفاده کنید. بعد از پاکسازی و تونینگ پوست، پوست شما آماده است که از مراقبت هایی مثل سرم ها ،رتینول ها و یا AHA و BHA و کرم دور چشم استفاده کنید.
در نهایت یک کرم شب یا مرطوب کننده بزنید که رطوبت پوست را نگه دارد. اگر مایل هستید استحکام پوست خود را حفظ کنید توصیه می شود که در صورتی که پوست شما منافذ بزرگ دارد، از پپتید ها استفاده کنید و یا به سراغ نیاسینامید ها بروید.
روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری
در دوران بارداری که سطح هورمون ها در بدن تغییر می کند ، این مسئله تاثیر مستقیم بر روی پوست شما خواهد داشت . این تغییرات در در افراد مختلف با هم متفاوت است. برخی آکنه می زنند و برخی دیگر رنگدانه پوستشان تغییر می کند، حساس می‌شود و یا قرمز می شود. محصولات مراقبت از پوست مشخصی وجود دارد که باید در دوران بارداری از آن ها دوری کنید از جمله رتینول ها و استفاده مکرر از سالیسیلیک اسید، پوست درخت بید، پارابن، هیدروکینون و روغن ها و اسانس های خاص.
روتین مراقبت از پوست شما باید در طول دوران بارداری و شیردهی تغییر کند تا با تغییرات موقتی که در بدن شما اتفاق می افتد سازگار شود که به نوبه خود بر سلامت پوست شما تاثیر گذار خواهد بود. توصیه می‌شود که ابتدا با پزشک تان مشورت کنید. متخصصان توصیه می‌کنند که از محصولاتی که پر از چربی امگا اسید هستند استفاده کنید که به استحکام پوست شما کمک می کند این ویژگی فاکتوری است که همه انواع پوست حتی زمانی که دچار تغییر می شوند نیز می‌توانند از آن بهره ببرند.
3. محصولات ضد پیری
شش المان اساسی وجود دارد که باید در روتین تان بگنجانید و باعث می شود که پوست شما در هر سنی که باشید در بهترین حالت خود قرار بگیرد . ابتدا استفاده از یک ضد آفتاب کاملاً ضروری است. زیرا اولین چیزی که باعث آسیب به پوست می شود اشعه خورشید است . سپس خطوط و چین و چروک های روی پوست را با ویتامین سی کاهش بدهید. که کمک می کند تولید کلاژن در پوست افزایش پیدا کند.
رتینول ها و نیاسینامید هامحصولاتی هستند که باعث می شوند پوست شما صاف تر و محکم تر به نظر برسد و همزمان باعث کاهش پیگمنت های پیر تر می شود. لایه برداری رشد لایه بالایی پوست را بیشتر تحریک می کند و در نهایت پپتید های مس خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و تولید کلاژن‌های سطح پوست را افزایش می دهند. به این معنی است که پوست شما پرتر به نظر می رسد و خاصیت ارتجاعی آن بهتر می شود.
4. اسکارهای آکنه
برخی از افراد هستند که از آکنه شدید رنج می برند و اغلب جای آکنه به صورت دائمی روی پوست شان باقی مانده است و ظاهر پوستشان سخت شده است. به این عارضه اسکار آکنه می گویند. کیست های آکنه با تخریب بافت پوست باعث ایجاد اسکار می شوند. زمانی که در نهایت پاره می شوند و از بین می روند فضایی را که روی پوست اشغال کرده بودند خوب نمی شود و باعث می شود که سطح پوست ظاهری حفره دارد پیدا کند.
متخصصان پوست انواع اسکار را بر اساس شکل و عمق نفوذ آن ها طبقه بندی و دسته بندی می کنند. درمان اسکارها معمولاً شامل روش هایی است که بر روی تنظیم تولید کلاژن پوست برای بازسازی بافت ها تاثیر می گذارد.
برند کازمتیک بازه گسترده‌ای از انواع درمان ها را ارائه می دهند که شامل لایه برداری شیمیایی ، چراغ های ال ای دی ، نور های پالس شدید و همچنین روش های کاهنده و غیر لیزری می باشد. در طول مشاوره برای شما یک برنامه درمان و روتین پوستی خاص و ویژه مخصوص نوع پوست و شرایط خاص شما تعیین می شود. آزلائیک اسید، رتینول، لایه بردارهای شیمیایی و درمان های ضد اسکار همگی آن ها بافت ناهموار پوست شما را کاهش می دهند و تغییر رنگ آن را درمان می کند
منبع: thetrendspotter
