داشتن رفتار عاشقانه با همسر می تواند به تداوم و عمیق تر شدن رابطه شما کمک بسیاری کند. اما تنها اطلاع از اهمیت آن کافی نیست. برای نشان دادن صمیمیت خود در رابطه باید بدانید که چگونه رفتار عاشقانه خود را به همسرتان نشان دهید. داشتن رفتار عاشقانه با همسر یکی از راه هایی است که می توانید این کار را انجام دهید.
ما در این مقاله سعی می کنیم بهترین راه ها را برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر بررسی کنیم. با ما در ادامه این مطلب همراه باشید تا با رفتار عاشقانه در دوران نامزدی و ایده های عاشقانه دوران نامزدی و همچنین رفتار عاشقانه دوران نامزدی اطلاعاتی کسب کنید.
ایده هایی برای رفتار عاشقانه با همسر
با ما در این قسمت همراه باشید تا ایده هایی برای داشتن رفتار عاشقانه دوران نامزدی را بررسی کنیم. البته باید در نظر داشته باشید که کارهای عاشقانه فقط به دوران نامزدی محدود نمی شود بلکه شما می توانید از این ایده ها در تمام مراحل زندگی خود استفاده کنید.
1. امتحان کردن تجربیات دو نفره جدید
همه ما در طول زندگی خود ایده هایی برای امتحان کردن چیزهای جدید داریم. چرا آن ها را امسال تبدیل به واقعیت نمی کنید؟ به عنوان مثال به رستورانی که مدام می گویید می خواهید آن را امتحان کنید بروید، یا به جای بازدید آنلاین از یک مکان رویایی حضوری از آن دیدن کنید! فعالیت های جدید همیشه راهی عالی برای تازه کردن اوضاع است.
شاید شریک زندگی شما بخواهد رقصیدن را یاد بگیرد و یا بخواهد از دست خود برای انجام فعالیت هایی مانند طراحی استفاده کند؟ بسیاری از زوج ها در روزهای اولیه رابطه خود می خواهند که فعالیت های جدیدی را امتحان کنند، اما به مرور زمان کار جای این فعالیت ها را پر می کند.
2. امتحان کردن کلمات عاشقانه
اگر چه گفتن کلمه دوستت دارم در رابطه و رفتار عاشقانه تاثیر شگفت انگیزی خواهد داشت؛ اما برای داشتن یک رابطه گرم و صمیمی بهتر است که راه ها و کلمات جدیدی را امتحان کنید. فراموش نکنید که حتما لازم نیست که از یک عبارت خاص و فوق العاده استفاده کنید. همین که آن کلمه را از صمیم قلب بگویید، کافی است.
3. انجام کارهای هیجان انگیز
گاهی اوقات کمی هیجان بهترین دارویی است که می توانید در یک رابطه استفاده کنید. اینکه در آخرین لحظه سوار ماشین می شوید و به مسافرت می روید، برای اولین بار اسب سواری را امتحان می کنید و یا از روی تپه های برفی سر می خورید. هر فعالیتی را که به نظر شما هیجان انگیز است، امتحان کنید.
4. دو نفری به استخر بروید
به شما توصیه می کنیم که هرگز این سرگرمی را از دست ندهید. اگر در نزدیکی منطقه شما آب گرم وجود دارد بهتر است که به آب گرم بروید. با انجام این کار احساس شادی بیشتری خواهید داشت.
5. شخصی کردن هدایا
امروزه بسیاری از هدایایی که برای روز عشق داده می شوند قابل پیش بینی هستند، شما بهتر است که هدایایی روز عشق را با یک هدیه شخصی ترکیب کنید. این روزها بسیاری از شرکت ها می توانند برای شما هدایای شخصی آماده کنند، تفاوتی هم ندارد که هدیه شما یک قلم عادی یا یک جواهر خاص باشد. اما برای این کار نیاز به خرج کردن زیاد نیست.
6. به یک سفر جدید بروید
یکی از ایده های رفتار عاشقانه که برای دوران نامزدی پیشهاد می شود، رفتن به یک مکان جدید است. هیچ چیز به اندازه سفر به یک مکان جدید و نا آشنا احساسات شما را تازه نمی کند. بهتر است که برای این کار به یک شهر جدید و یا یک مکان زیبا که قبلا تصاویر آن را دیده اید و آن را پسند کرده اید بروید.
7. برنامه ریزی برای روزهای خاص
یکی دیگر از مواردی که می توانیم برای رفتار عاشقانه با همسر برای شما بیان کنیم، خاص کردن روزهایی است که در زندگی شما خاص هستند. به عنوان مثال برای تولد، سالگرد ازدواج ویا هر رویداد دیگری سعی کنید که برنامه ریزی کنید و تا می توانید این روزها را به یاد ماندنی کنید.
چگونگی رفتار عاشقانه و احیای یک رابطه
داشتن رفتار عاشقانه با همسر نه تنها می تواند به بهتر شدن رابطه شما کمک کند بلکه باعث احیای رابطه مشکل دار شما نیز می شود. البته باید در نظر داشته باشید که در صورت عدم تمایل یک طرف در رابطه این راهکار نتیجه ای نخواهد داشت. پس باید در نظر داشته باشید که اگر مایل به ماندن در این رابطه هستید از این رفتار عاشقانه استفاده کنید.
یک قدم به عقب بردارید تا یک قدم به جلو بروید!
کمی وقت بگذارید برای فکر کردن به اینکه اولین مرحله از رابطه شما چگونه بوده است. از خود بپرسید که چه چیزی در آن زمان متفاوت بوده است. آیا در حال حاضر رفتار شما با همدیگر مانند آن زمان ها رفتار عاشقانه است؟
سعی کنید لحظاتی را که در آن دوران تجربه کرده اید به گونه باز سازی کنید. این کار می تواند با بیرون رفتن یا سفارش همان وعده های غذایی که در آن زمان می خوردید انجام شود، و یا می توانید برخی از کارهای قدیمی را که برای تقریح دونفره با هم انجام می دادید به کار بگیرید. ممکن است که این کارها جزئی به نظر برسند، اما می توانند در ذهن شما نقش بسزایی داشته باشند و یادآور احساسی که شما نسبت به همسرتان داشته اید باشد.
ویژگی هایی از همسرتان را که دوست دارید به خاطر بسپارید. اگر این ویژگی ها اهمیت زیادی دارند، برای کشف بیشتر به جستجو در این زمینه بپردازید و به شیوه ای که هیجان انگیز است برنامه ریزی کنید.
حمایت کردن از علایق همسر
در مراحل اولیه رابطه، هر دوی شما خودتان را از دیگری جدا می بینید، بنابراین جنبه هایی از شخصیت خود را نشان نمی دهید و این کار باعث احساس رضایت شما می شود. اغلب، این ویژگی ها باعث می شوند که عاشق شریک زندگی خود شوید. فراموش نکنید که احساس و رفتار عاشقانه او نسبت به شما مختص به شخص شما بوده است.
قدر دانی و احترام گذاشتن
همه ما ایراداتی در رفتار و اخلاق داریم. بهتر است به جای توجه کردن به کاستی های شریک زندگی خود یاد بگیرید که آنها را بپذیرید. اگر هم ویژگی از شریک زندگی خود را دوست دارید، حتما آن را بیان کنید.
تقویت کردن هوش هیجانی
بر طبق گفته ارین لئونارد، دکترای ارشد، می گوید:” نزدیک شدن آسان است اما نزدیک ماندن مستلزم این است که دو نفر دارای توانایی های احساسی خاصی باشند. تفاوت در هوش هیجانی ممکن است باعث جدایی دو نفر شود.
روابط سالم مستلزم این است که هر دو نفر برای موفقیت در کار سخت تلاش کنند و با همدیگر همدلی کنند. اگر به هر دلیل یکی از طرفین تمایلی نداشته باشد، ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلی شود. در این مورد بهتر است قبل از خراب شدن رابطه کارهای لازم را برای حل کردن مشکل انجام دهید.
با هم صحبت کردن
اگر چه این مورد ممکن است که خیلی واضح به نظر برسد، اما بسیاری از زوج ها نحوه نشستن و صحبت کردن در کنار هم را فراموش می کنند. برای این کار بهتر است که با شریک زندیگی خود بی پرده و خیلی راحت در مورد احساسات خود صحبت کنید.
قبل از بیرون رفتن در هنگام صبح به همسرتان بگویید که منتظر بازگشت او به خانه هستید. هرگز بدون گفتن کلمه دوستت دارم از خانه خارج نشوید.
در هنگام خرید کردن می توانید چند هدیه کوچک و غافلگیرانه برای شریک زندگیتان بخرید. هنگامی که مشاهده کردید او احساس ناراحتی می کند آن ها را به او بدهید. این کار و رفتار عاشقانه شما باعث روحیه دادن او برای مدت طولانی می شود.
اگر همسرتان روز سختی را گذرانده است سعی کنید او را بیرون ببرید و یا برایش شام حاضر کنید. اگر معمولا او آشپزی می کند این کار شما نشان دهنده تغییر خوب و قدر دانی شماست. اگر هم در محل کار با استرس مواجه می شوند این کار یک راه عالی برای استراحت او خواهد بود.
در داشتن رفتار عاشقانه با همسر مشاوره نیز می تواند کمک کند؟
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا مشاوران در زمینه داشتن رفتار عاشقانه با همسر خود می توانند کمک کنند؟ در پاسخ به این سوال می توان گفت که بله شما می توانید در این زمینه با مشاوران مشورت کنید. در ادامه این مقاله دلایلی را که مشاوران می توانند به شما کمک کنند با بررسی می کنیم.
1. تغییر دیدگاه زوجین در مورد رابطه
ما اغلب گرفتار الگوهای رفتاری یا فکری می شویم که می تواند باعث از دست دادن موارد مهم تر شود. ممکن است در مورد راه های مشارکت در مشکلات رابطه، یک نقطه کوری داشته باشیم یا اینکه بر روی کار اشتباهی که شریک ما انجام می دهد تمرکز کنیم.
یک درمانگر رابطه به زوجین کمک می کند که عقب نشینی کرده و در مورد رابطه و مشکلات خاص آن به یک دید عینی برسند. به این زوج ها توصیه می شود که در مورد سرزنش کردن یکدیگر فکر نکنند بلکه برای حل مشکلات خود به صورت تیمی عمل کنند.
2. اصلاح کردن هرگونه رفتار ناکارآمد
شاید یکی از مهمترین مشغله های درمانگر رابطه این باشد که به مراجعه کنندگان کمک کند که رفتار خود را نسبت به همدیگر تغییر دهند، به ویژه زمانی که آن رفتار موجب ضرر رساندن می شود. حتی اگر با نیت خوب این رفتار را انجام دهد و ناخواسته باعث رنجش و آسیب های غیر ضروری به شریک زندگی خود اعم از آسیب جسمی، روانی ویا احساسی شود.
در واقع درمانگر این رفتارها را مورد هدف قرار می دهد و سعی می کند به مراجعین در فرآیند تشخیص، تصدیق و تغییر آنها کمک کند. این رفتارها می تواند از خشونت فیزیکی گرفته تا عادات ارتباطی ناسالم متغییر باشد. در موارد شدید، درمانگر ممکن است که توصیه کند زوجین از یکدیگر فاصله بگیرند و یک یا هر دونفر آنها برای درمانی خاصی مانند اعتیاد تحت مداوا قرار بگیرند.
3. کاهش اجتناب احساسی
ارتباطات پایه و اساس هر رابطه ای است، خواه این ارتباط از طریق زبان اشاره، پیام متنی، ایمیل یا زبان بدن باشد. هر دو طرف باید احساسات خود را با یکدیگر در میان بگذراند تا رابطه آن ها شکوفا شود. در حالی که هر یک از ما دارای سطوح راحتی مختص به خود برای به اشتراک گذاشتن افکار و احساست شخصی خود هستیم، حداقل سطح ارتباطی وجود دارد که باید برای برقراری یک رابطه سالم ایجاد شود.
یک درمانگر به زوجین کمک می کند تا احساسات خود را که ممکن است از اشتراک گذاری آن با طرف مقابل ترس داشته باشند یا در ابتدا با همدیگر احساس راحتی نمی کنند، کمک کند. ترس باعث مهار شدن احساسات می شود و دمانگر با زوجین همکاری می کند تا این ترس از به اشتراک گذاشتن احساسات را کم کند.
4. بهبود ارتباطات
همانگونه که قبلا نیز گفته شد، ارتباط در ترمیم و حفظ یک رفتار عاشقانه خوب ضروری است. علاوه بر تشویق زوجین برای ابراز احساسات با یکدیگر، آنها باید یاد بگیرند که چگونه با یکدیگر ارتباط سازنده داشته باشند.
درمانگر علاوه بر آموزش ارتباط سالم و آسیب هایی که هنگام صحبت کردن زوجین با یکدیگر از آن ها اجتناب می کند، ممکن است که به زوجین در ارتقای مهارت های ارتباطی آموزش هایی را ارائه دهد تا آنها نیز بتوانند بر اساس آن مهارت های ارتباطی خود را بهبود ببخشند. در اینجا منظور از ارتباط فقط برقراری آن نیست، بلکه برقراری یک ارتباط موثر که مستلزم همدلی و گوش دادن فعال است.
5. ارتقای نقاط قوت
یک روانشناس یا درمانگر مثبت بیشتر بر روی روانشناسی مثبت متمرکز است، البته بیشتر درمانگرها تاحدودی روی این موضوع کار خواهند کرد. هر رابطه ای دارای نقاط ضعف و قوت است و در حالی که بیشتر درمان ها بر روی نقاط ضعف انجام می شود، درمان موثر بر روی نقاط قوت رابطه تمرکز می کند.
یک درمانگر روابط خوب به زوج ها کمک می کند که نقاط قوت خود را در یک رابطه بشناسند، اما به مراجعه کنندگان اجازه می دهد که خودشان تصمیم گیرنده این باشند که چه چیزی در رابطه بهتر است. استفاده از نقاط قوت در یک رابطه ممکن است شامل رفتار عاشقانه و خاص، یادگیری ساده و یا تغییر دیدگاه کلی در مورد رابطه باشد.
